갱년기 우울증은 단순한 기분 변화가 아니라, 호르몬의 급격한 변화와 심리적 요인이 복합적으로 작용하여 일상에 큰 영향을 미칠 수 있는 문제입니다.이 시기의 정서적 불안정은 흔히 무시되기 쉽지만, 적절한 대처 없이는 우울감이 만성화되거나 일상 기능의 저하로 이어질 수 있습니다.본 글에서는 갱년기 우울증의 원인을 생리학적, 심리학적으로 분석하고, 약물치료 외에도 활용 가능한 실질적인 극복 방법들을 정리합니다. 더불어 사회적 지지와 자존감 회복이 가지는 중요성도 함께 조명합니다. 갱년기 우울증, 나를 잃지 않기 위한 이해갱년기는 여성의 생리적 전환기이자 삶의 중요한 전환점 중 하나다.폐경이라는 생물학적 변화는 단순히 생리의 종료만을 의미하지 않는다.호르몬 수치의 급격한 변화는 신체뿐 아니라 정서적인 측면에도 ..