갱년기를 겪는 여성들은 호르몬 변화뿐 아니라, 가족 안에서의 관계 변화로 인해 심리적 부담을 더욱 크게 느끼는 경우가 많습니다. 자녀의 성장, 배우자와의 거리감, 부모 부양 등의 이슈가 복합적으로 얽히며 정서적인 충돌이 빈번해지기도 합니다.본 글에서는 갱년기 여성들이 겪는 가족 내 갈등의 원인을 분석하고, 감정을 안정시키며 소통을 회복하는 실질적인 방법들을 소개합니다. 몸과 마음과 관계도 함께 변함갱년기는 단지 신체적 변화의 시기가 아니다. 이 시기에 여성은 가족 안에서 자신이 감당하던 역할의 변화와 마주하게 된다. 아이들이 청소년기를 지나 독립을 준비하거나, 반대로 부모의 병수발이 시작되며 ‘중간자’로서의 부담감은 극대화된다. 남편과의 관계에서는 이전과 같은 애정 표현이 줄어들고, 서로의 거리가 느껴지..